先日久々に室温が氷点下になりました、大使です。 室温氷点下になると寒さで目が覚めます。 同時に生きていると再確認。 適切な就寝室温は18℃らしいですね。 布団の中がかなり温かいので布団から出た時にヒートショックになるそうです。 雪国の冬は、命がけ…